رحلتك لنحت القوام والوزن المثالي
أونلاين بإشراف طبي مباشر من منزلك
برامج تغذية علاجية مصممة خصيصاً لجيناتك ونمط حياتك اليومي، مع متابعة أسبوعية دقيقة، محاكي الأفاتار 3D، واستشارات دورية عبر الشات المباشر مع دكتور واستشاري المركز.
ما الذي يميز برنامج المتابعة الأونلاين في مركز سيرا؟
منظومة طبية متكاملة تجمع بين الدقة الإكلينيكية ومرونة الحياة اليومية
1. دايت علاجي مرن بدون حرمان
أنظمة غذائية مصممة خصيصاً لتناسب وجباتك المفضلة، أكل البيت، وساعات عملك بدون تجويع أو حرمان من العناصر الأساسية.
2. مجسم الأفاتار ثلاثي الأبعاد
محاكاة بصرية تفاعلية تتجدد أسبوعياً لترى شكل قوامك ونزول قياسات الخصر والأرداف والذراعين على شاشتك.
3. شات واستشارات دورية مستمرة
تواصل مباشر مع الطبيب وفريق التغذية لتعديل الوجبات، الرد على أي تساؤل، وتقديم الدعم النفسي والتشجيع المستمر.
4. حلول مقاومة الإنسولين وثبات الوزن
قراءة تحاليل الغدة الدرقية ومؤشرات السكر ومخزون الحديد ووضع بروتوكول علاجي يكسر ثبات الوزن نهائياً.
5. ملفات PDF ووصفات معتمدة
جداول دايت منسقة وجاهزة للطباعة أو الحفظ على الموبايل، مع قوائم بدائل سهلة للوجبات أينما كنت.
6. كورس التثبيت ومنع ارتداد الوزن
مرحلة تثبيت الأيض وتدريب الجسم على حرق السعرات الطبيعية بعد النزول لضمان عدم زيادة أي كيلوغرام مستقبلاً.
اختر الخطة المناسبة لأهدافك
باقة الالتزام والبداية
تجديد شهري مرن
لمن يرغب في خسارة 4 إلى 6 كجم وتجربة النظام
- خطة دايت إكلينيكية متجددة أسبوعياً
- متابعة أسبوعية دقيقة للوزن والقياسات
- تفعيل مجسم الأفاتار 3D ومحاكاة القوام
- شات واستشارات دورية مع فريق التغذية
- جداول الوجبات بصيغة PDF معتمدة
باقة التحول الشامل (3 شهور)
أعلى نسبة نجاح وتحول جسدي
لمن يرغب في خسارة 12 إلى 18 كجم وتغيير المقاسات جذرياً
- كل مميزات الباقة الشهرية طوال الـ 12 أسبوعاً
- تعديل الدايت حسب تغيرات الجسم والمناسبات
- قراءة دورية لتحاليل الغدة ومقاومة الإنسولين
- أولوية الرد في الشات والاستشارات المباشرة
- خطة تثبيت الوزن مجانية بعد الوصول للهدف
- تحديث ثلاثي الأبعاد مستمر لقوامك على الأفاتار
باقة النخبة VIP (6 شهور)
إشراف طبي متكامل وتثبيت مدى الحياة
لحالات السمنة المتقدمة وخسارة أكثر من 25 كجم
- كل مميزات باقة التحول الشامل لمدة نصف سنة
- جلسات استشارة ومكالمات فيديو دورية مع الطبيب
- برنامج متقدم لعلاج ثبات الوزن وإعادة تنشيط الأيض
- بروتوكول تثبيت الوزن التام ومنع ارتداد الدهون
- دعم كامل للتغذية الرياضية والمكملات المعتمدة
صور ونتائج مشتركي المتابعة الأونلاين
تجارب حقيقية لمشتركين من مختلف المحافظات والدول وصلوا لقوامهم المثالي من منازلهم
ريهام م.
(31 سنة)القاهرة (التجمع الخامس)
قبل المتابعة
بعد 12 أسبوع (3 أشهر) ✓"المتابعة الأونلاين مع دكتور سيرا كانت أفضل قرار أخدته. الدايت كان مرن جداً وبدون أي حرمان، ومجسم الأفاتار كان بيوضحلي نزول مقاساتي كل أسبوع خطوة بخطوة!"
المهندس طارق ع.
(39 سنة)الرياض (المملكة العربية السعودية 🇸🇦)
قبل المتابعة
بعد 16 أسبوع (4 أشهر) ✓"رغم إني مقيم خارج مصر، حسيت إن الدكتور معايا يوم بيوم. الشات كان سريع جداً في الرد على استفسارات الوجبات، وتخلصت تماماً من مقاومة الإنسولين وثبات الوزن."
د. منى س.
(28 سنة)الإسكندرية (سموحة)
قبل المتابعة
بعد 8 أسابيع (شهران) ✓"كنت جربت دايت كتير وكان وزني بيرجع على طول. برنامج التثبيت في سيرا علمني إزاي أحافظ على وزني الجديد وأثبت الحرق BMR بدون أي رجوع في الوزن."
كابتن محمود خ.
(34 سنة)دبي (الإمارات العربية المتحدة 🇦🇪)
قبل المتابعة
بعد 12 أسبوع (3 أشهر) ✓"النظام المحسوب للماكروز والبروتين ساعدني أحافظ على الكتلة العضلية وأحرق الدهون العنيدة تماماً. خدمة طبية راقية واحترافية من الطراز الأول."
الأسئلة الشائعة حول بروتوكول المتابعة الأونلاين
كل ما تحتاج معرفته عن خطوات الاشتراك، قياسات الأفاتار، والأنظمة الغذائية عن بعد
هل لديك استفسار إكلينيكي آخر؟
فريق الاستقبال والدعم الطبي متواجد للرد على أسئلتك وتنسيق خطتك فوراً
جاهز لبدء تحولك الصحي من راحة منزلك؟
احصل على تقييمك الطبي المجاني الآن واكتشف خطة الدايت الأنسب لجسمك ومقاييسك مع استشاري مركز سيرا.
🔒 خصوصية وسرية تامة لجميع البيانات والصور والتقارير الطبية.